L’ozono promuove le difese immunitarie, è antiossidante e antinfiammatorio; il freddo stimola le sirtuine, i geni della longevità; il digiuno può avere un effetto antiage, se formulato e personalizzato con criterio, non a tutti è indicato”, dice Beretta ponendo l’accento su una questione centrale: la personalizzazione.
Come abbiamo visto nell’articolo “E tu, sai respirare bene?”, respirare è fondamentale per la vita e regola diversi processi fisiologici. Farlo in modo efficiente, però, può cambiare la vita e persino allungarla.
Come cambia il sonno con l’età? Come influisce sui principali sistemi fisiologici? Ecco perché riposare bene aiuta a stare meglio e come migliorare la qualità del sonno
All’interno del grande evento, le giornate del 27-28-29 marzo sono interamente organizzate da Fondazione SoLongevity al Teatro Franco Parenti. Con scienziati di calibro internazionale, speech, tavole rotonde e oltre 40 laboratori. Dagli orologi biologici che misurano la nostra vera età a consigli pratici su nutrizione, sonno, sport, dermatologia
