In età giovanile, una dieta ricca di calcio e vitamina D è fondamentale per la salute ossea” spiega Hellas Cena, componente del comitato scientifico di SoLongevity, che al Milan Longevity Summit ha parlato proprio della nutrizione di genere con un focus sulla donna.
Fitness cardiorespiratoria: cos’è il parametro VO2 max e cosa c’entra con la longevità?
Uno studio durato 24 anni ha confermato la correlazione inversa tra VO2 max e il rischio di morte per malattie cardiovascolari, tumori e altre cause