Per vivere a lungo e mantenere un aspetto giovanile serve un approccio globale che includa sport, dieta, tecniche antistress, crioterapia o digiuno intermittente per ridurre l’infiammazione e avere benefici sul derma.” spiega Alberto Beretta
Monitoraggio del sonno: come migliorare la qualità del riposo
SoLongevity offre un programma multidisciplinare che parte dal monitoraggio del sonno e delle attività quotidiane per elaborare un piano di miglioramento della qualità del riposo. Ecco come funziona
