Il primo check-up tra i 16 e i 20 anni non solo permette di appurare la salute dell’apparato urogenitale, ma costituisce anche un momento educativo e di prevenzione per rimanere sani e “performanti” a lungo
Terapie farmacologiche, ma non solo: per prevenire e gestire l’osteoporosi è fondamentale un piano che comprenda percorsi nutrizionali e di attività fisica personalizzati
Come abbiamo visto nell’articolo “E tu, sai respirare bene?”, respirare è fondamentale per la vita e regola diversi processi fisiologici. Farlo in modo efficiente, però, può cambiare la vita e persino allungarla.
Come cambia il sonno con l’età? Come influisce sui principali sistemi fisiologici? Ecco perché riposare bene aiuta a stare meglio e come migliorare la qualità del sonno
